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高校生までは比較的規則正しい食生活を送っていた人も、大学に入ると生活リズムが乱れやすくなります。朝はぎりぎりまで寝ていて朝食抜き、夜は遅くまで起きていてインスタント食品などを夜食の摂りすぎなど、身体のバランスが保てなくなります。
食べることは生命活動の基本です。自分の健康は、自分で守れるようになりましょう。