カット野菜を使った超お手軽レシピ！

バゲットは中央に切れ目を入れておく。

塩サバは目立つ骨を抜き取り、オリーブオイルに5分程度漬けた後、熱したフライパンに皮目から入れ、蓋をして両面を弱めの中火でこんがり焼く。

バゲットの切れ目にオニオンミックスを均等に乗せ、マヨネーズを上からかけ、2を乗せる。

4等分にスライスしたレモンを最後に乗せる。(食べる時は絞ってから、外す。)

マグカップに卵を落とし入れ、卵が隠れるくらいまで水を入れ、500wのレンジで1分加熱し、温泉卵を作っておく。

熱したフライパンにサラダ油をしき、豚肉を1枚1枚広げるようにして両面を弱めの中火で焼く。

すべての肉を焼き終えたら、火を止めたフライパンに戻し、焼肉のたれを加えまぶす。

丼にご飯を盛り、千切りキャベツを高さが出るように盛り、そのキャベツを隠すように下から4を巻き付ける。一番上に先に作っておいた1を乗せ、フライパンに残ったたれを全体にかけ、パセリ缶を適量ふる。

耐熱のボウルに挽肉、Aを入れて混ぜ、ラップフィルムをかぶせ、500wのレンジで2分加熱し、取り出して混ぜた後、再度20秒加熱し、完全に火を通す。

皿にご飯を盛り、リーフミックスを乗せ、1を上から均すように盛り付ける。

角切りにしたトマトを2の上に彩よく乗せ、ピザ用チーズを上に散らす。

バゲットは横に2つにカットし、カット面に軽く焼き目が付くようにオーブンのグリル機能で焼く。

ボイルむきえびはケチャップとレモン汁、黒こしょうで和えておく。

12種野菜ミックスにカンタン酢を混ぜ合わせておく。

1の片面に3を均等に乗せ、上から2をたれごと乗せる。

残りのバゲットで4をはさむ。

きゅうりは輪切りにする。

ボウルに鯖缶(汁も)、オニオンミックス、すりごま、水、醤油を入れて混ぜる。

丼にご飯を盛り、上から2をかける。