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スマートフォンといった電子機器は、近年目覚ましい速度で普及し、一台あれば何でもできるようになりました。これらは非常に便利で、私たちはこれら無しではもはや生活できないほどになっています。私はコロナの流行で自宅にいる時間が長くなったことで、スマホを触り、SNSをなんとなく眺めている時間が格段に増えたように感じています。皆さんはどうでしょうか。著者であるアンデシュ・ハンセンはスウェーデンの精神科医で、この本は世界的なベストセラーになっています。