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こんにちは、管理栄養士のタニグチです。

前回に引き続き、野菜について考えていけたらなと思っております。前回は、野菜を1日に両手に約3杯分（350g）食べようという目標があるんですよというお話をしました。

野菜は大事だよということは、なんとなくご存じかと思います。改めてその大事なポイントをお伝えしておきます。