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こんにちは、管理栄養士のタニグチです。

今回のテーマは「便秘」です。皆さん、毎日お便りがあるでしょうか。何の気なしにお手洗いに行かれるかと思いますが、毎日しっかり排便できるって、とっても素晴らしいことなのです。たかが便秘、されど便秘。便秘の方・最近おなかの調子がいまいちの方は必読です。