受験期の勉強方法〜応援VOICE〜

受験期のリフレッシュ方法、食事、睡眠、大学生の先輩たちがお答えしていきます!

一般入試

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森田薫平くん
東洋大学 情報連携学部 3年
出身地:東京都 (私立安田学園高等学校卒業)

東洋大学生協

6:00
起床・朝食・登校
7:30
学校にて朝学習(朝から現代文の過去問を担任に読ませられてました)
8:30
授業
16:30
放課後講座(高校がレベルに合わせた講座を各科目で開いてくれて、主に過去問を解きました)
18:00
自習(放課後進学講座の復習や、問題集を解きました)
20:00
下校、帰宅、夕食
24:00
睡眠
受験期、家でどのように過ごしていたかを教えてください。

家は身体を休める場として使っていたので、食事をしたり、睡眠をとったり基本的な生活の場でしかなかったです。そのほかには、自宅ではテレビドラマを見ていました。テレビの前で「恋ダンス」を踊ってました。単語よりも「恋ダンス」の方が覚えるの早かったかな?(笑) あとはとにかく正しい生活リズムで生活することを心がけて、風邪もひかないようにしていました。家族とのコミュニケーションはあまりしなかったです。ただ、家族でご飯を食べることが多かったので、両親に「受験どうするんだ?」と問われて何度も喧嘩になったことはあります。「この大学を受験したい」など自分の意思表示はあまりしなかったほうですね。

受験期、高校でどのように過ごしていたかを教えてください。

高校は良くも悪くも「友達」がいます。周囲の成績向上が自分の中のプレッシャーになる面もありましたが、高校で勉強することで友達の勉強する姿ややり方、相談ができる点は自分にとってプラスになりました。なので、勉強の相談や志望校の相談、自習に疲れたら自販機の前でおしゃべりをしたりしていました。また担任の先生とよく話をしていました。現代文の先生ですが、苦手だった日本史の勉強の仕方を考えてくれたり、外部模試の解説もしてもらいました。自分の大学生のビジョンがなかったので、色々な進路も提案してくれて、中高一貫で中1から高1まで担任だったこともあると思いますが、今思うと自分より自分のことをわかってくれて、自分よりも本気で将来を心配してくれいたのではないかと思います。

一般入試

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杉本周平くん
同志社大学 政策学部 3年
出身地:大阪府 (鳳高等学校卒業)

同志社大学生協

9:00
「学校」いつも通り、授業を午前中は受けます。
12:00
「お昼ご飯・移動」学校でお昼ご飯食べて、塾へ移動します。
14:00
「自習室」塾の自習室で勉強します。
19:00
「塾の授業」志望校レベル専門の授業を受けます。
22:00
「授業終了・帰宅」授業が終わって家に帰ります。
24:00
「就寝」明日の用意をして寝ます。
受験期、家でどのように過ごしていたかを教えてください。

基本的には家で勉強することを私は嫌ったので、とりあえず外では勉強をして、家ではのんびりするというサイクルを徹底していました。私はメリハリをつけて、この受験期を乗り切ろうと考えていたので、この部分は一番気をつけていました。家では、とにかく気分転換をするために、趣味に没頭したり、一番の相談相手であった親と話したりすることで、心を和らげていました。外ではON、家ではOFFと言う自分なりのモードをしっかりと使い分けることで、家での過ごし方も決まってくるかと思います。

受験期、高校でどのように過ごしていたかを教えてください。

高校では、とにかく友達を話したり、部活動引退後もたまに体を動かすために、後輩に混じって部活動に参加したりしていました。家ではできないことを高校でしようと考えていたので、とにかく勉強はもちろんですが、体を動かす場として高校は捉えていたのかもしれません。休み時間などの使い方は様々で、勉強したり、進路指導室に行って、志望校に関する情報を集めたり、友達を遊んだり、食堂に行ってご飯や、唐揚げなどのスナックを食べたりと、基本的に我慢はしませんでした。その意味で生活が良かったのかどうかはわかりませんが、このスタイルが自分位は一番あっていたのではないかと考えています。

推薦入試

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芦田早詠さん
龍谷大学 農学部 3年
出身地:大阪府 (金光大阪高等学校卒業)

龍谷大学生協

6:30
起床。
7時13分発、7時26分発の電車に乗り電車の中では単語帳を見ていました。
7:55
朝講習(45分)
1〜6限+放課後講習を受けたら直帰。
17:30
軽く休憩をしてから勉強開始
19:30
夕飯・お風呂などなど…
22:00
自由時間
24:00
就寝。睡眠時間だけは削らないようにしていました。
受験期、家でどのように過ごしていたかを教えてください。

私は指定校推薦だったので受験期というよりかは、高校での試験期についてになってしまいますが、、テスト前は1〜2週間前から勉強していましたが、学校から帰ってきて休憩をしてから勉強は始めました。夕食をとりお風呂に入ったら22時頃まで勉強をしてから寝るまでの約2時間は自由時間を作っていました。
集中力が全然続かないので、自由時間と睡眠時間はしっかりとるようにしていました。

受験期、高校でどのように過ごしていたかを教えてください。

受験期の過ごし方は指定校推薦を考えていましたが、9月まで部活動をしていて大学が決まっていたわけではなかったので、いくら指定校推薦だからといっても大学が決まるまでは英単語や古文単語は毎日繰り返し見ていたり、長文などたくさんを解いたりして対策はしていました。大学が決まってからは、周りとの空気感が違ったので迷惑がかからないように静かに読書などをして過ごしていました。

一般入試

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市來紘都くん
近畿大学 経営学部 1年
出身地:兵庫県 (兵庫県立福崎高等学校卒業)

近畿大学生協

7:00
起床 休みの日でもきちんと同じ時間に起きるようにしていました。
9:00
勉強開始 自分は前日の軽い復習から行なっていました。
1:00
就寝 次の日に響かないようになるべく遅くなりすぎないようにしていました。
受験期、家でどのように過ごしていたかを教えてください。

私は受験期、家では基本的に1日のスケジュールを決めて、その予定通りに過ごすようにしていました。そのスケジュールでは休憩などの時間までしっかりと決めておく事によって、他の時間に携帯を触ったり、居眠りしたりしないようにしていました。1日のスケジュールを作為に決めておく事によって、自分の弱い心に負けにくくなるのでこのやり方で勉強をしてよかったなと思っています。また私は勉強をするやる気が起きないときは、Youtuberのはじめしゃちょーの1時間一緒に勉強をする耐久動画をつけて勉強していました。この動画をつけると、はじめしゃちょーを頑張っているから自分も頑張ろうという気持ちになるので、モチベーションを上げることができました。このようなモチベーションを上げることができる勉強法を見つけるのはすごくいいことだと思うので、ぜひ自分にぴったりな勉強法を見つけて欲しいです。

受験期、高校でどのように過ごしていたかを教えてください。

私は基本的に家で勉強するタイプだったので、高校では休み時間に最初の頃はあまり勉強をしていませんでした。しかし、3年になってからは昼休みに図書室に行くなどして勉強に取り組んでいました。ただ高校ではやはり誘惑が多く、なかなか勉強に集中しづらかったので、図書室によく行ったのを覚えています。高校で勉強するときには、過去問といった時間のかかるものよりも、1問1答形式の問題や暗記モノのほうが取り組みやすいように思いました。私はそのような時間のかかるものは基本的に放課後に残って静かな中で解くようにしていました。休み時間に勉強ができなくても授業に集中して取り組むことが受験勉強になると思うので、授業を第一にして高校では勉強するべきだと思います。

一般入試

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井口彩香さん
東洋大学 情報連携学部 1年
出身地:長野県 (飯田風越高等学校卒業)

東洋大学生協

7:30
「起床」学校に行く準備
8:30
「登校」
16:30
「自習」塾の自習室で勉強
19:00
「授業」塾の授業(基本2時間)
22:00
「帰宅」食事をとり少し休憩
24:00
「就寝」遅くても1時には寝る
受験期、家でどのように過ごしていたかを教えてください。

毎日塾に行っていたため、家にはほぼ寝るために帰っていたようなものですが、塾から帰ってきたら食事を含めて1時間はゆっくりしたり好きなことをしたりして、寝る前には単語帳などの暗記系のものに少し触れてから寝ていました。絶対に睡眠は6時間以上とるようにして睡眠時間を減らさないように気を付けました。夏休みなどの長期休みは、生活リズムが崩れがちになってしまうので朝9時には塾にいけるようになるべくいつも通り生活することを意識し、お昼には一旦家に帰ってご飯を食べた後に必ず15分ほど睡眠をとってから塾に行くようにしていました。また、どうしても受験期は家族との時間が減ってしまいます。週末は少しだけ早く帰って夜家族で出かけたり、お父さんやお母さんと話したりして家族との時間も大切にしていました。

受験期、高校でどのように過ごしていたかを教えてください。

学校の授業では、自分が受験で使う教科は特に集中して、理解しながらノートをとり、復習をしていました。ノートをとりながら理解することが難しかったので慣れるのには時間がかかりました。また、休み時間は仲の良かった友達が推薦で受かっていたのでぎくしゃくするのがいやで、勉強したい気持ちはあったんですが、いつも通りに過ごしたかったので基本的には話したりしていました。友達と話すことで学校は私にとってリラックスできる場所でした。

一般入試

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西岡佑馬くん
同志社大学 法学部 2年
出身地:高知県 (梼原高等学校卒業)

同志社大学生協

6:00
起床
7:30
登校→朝早めに勉強!!
8:50
授業開始
17:00
帰宅
17:30
勉強開始
19:00
夕食等
20:00
勉強再開
24:00
就寝
受験期、家でどのように過ごしていたかを教えてください。

家で勉強する時間がとても長かったですが、勉強時間以外の時間は、家族と話したり、マンガを見たり音楽を聴いたりして、リラックスできるようにしていました。毎日30分は自分の好きなことをする時間を作っていました。受験勉強をするにあたって、ストレスがたまることが多いと思いますが、そんなストレスを少しでも解消できるように家では過ごしていました。

受験期、高校でどのように過ごしていたかを教えてください。

朝は家でだらけてしまう事が多かったこともあり、できるだけ早めに学校に行って勉強をするようにしていました。また、休み時間などの隙間時間などには単語帳などを見るなどしてできるだけ勉強時間を確保するようにしていました。少しでも、時間を有効活用する事は重要だと思います!
そして、授業中はしっかり先生の話を聞いて授業の内容を理解するようにしていました。

一般入試

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米川高史くん
龍谷大学 政策学部 3年
出身地:奈良県 (奈良県立桜井高等学校卒業)

龍谷大学生協

7:00
起床。7時50分発の電車に乗って8時過ぎに学校到着!!
9:00
受験勉強も大事ですが、学校の授業も大事!!内申点とかもあるしね…
16:00
学校が終わり放課後、学校の自習室でひたすら勉強!!!
20:00
だいたいこれくらいの時間に帰宅することが多かったです!
23:00
寝る前に1時間程度したことの復習をして寝ていました
受験期、家でどのように過ごしていたかを教えてください。

勉強でストレスがたまるので、家族と出来るだけ勉強以外のコミュニケーションをとる事を心掛けていました。いいリフレッシュにもなるし、受験期に深まりがちな家族との溝を埋めることが出来ました。休むところは休む、勉強するときは勉強するといったメリハリをつけて生活していました。無理に睡眠時間を削ったりするのではなく、22時〜25時までは勉強の時間というように「毎日この時間は勉強するぞ!」というように、心掛けていました。

受験期、高校でどのように過ごしていたかを教えてください。

高校の時は1年生、2年生のころと特段大きく変わったことはなかったです。授業を受けて休み時間は友達と遊んで…行事ごとにも積極的に参加して高校での思い出を沢山作ってました。遊ぶときは遊んで、(昼休み体育館でバスケをしたり)受験勉強するときは集中して勉強に取り組むといったように高校生活にもメリハリをつけて過ごしていました。一度きりのせっかくの高校生活を全力で楽しんでいました!

一般入試

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加藤恭将くん
東洋大学 情報連携学部 1年
出身地:栃木県 (栃木県立小山高等学校卒業)

東洋大学生協

7:00
起床
8:30
学校
16:00
下校
16:30
自習
22:30
自由時間
24:00
就寝
受験期、家でどのように過ごしていたかを教えてください。

家ではスマートフォンをいじって動画を見たり、Twitterを眺めるなどしてゆったりしていたので、家で勉強はほとんどしていませんでした。強いて言うならば、気分が向いたときに、英単語帳や古文単語帳などをやったり、英語の長文の音読など、書く動作を必要としないものをやっていました。

受験期、高校でどのように過ごしていたかを教えてください。

高校では勉強する気になった時は学習室や図書室に行って勉強していましたが、元々、勉強が嫌いな人間で、やる気が起こることが稀だったので迷惑にならない程度に友達と話したりして過ごしたりしていました。休み時間や昼休みは基本的に寝て午後の授業に備えていました。あと、体を動かすことが好きなので体育の授業は常に全力で取り組んでいました。

一般入試

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包末貴見賀さん
同志社大学 法学部 2年
出身地:香川県 (香川県立丸亀高等学校卒業)

同志社大学生協

6:00
起床 朝食 準備
7:00
通学
7:30
塾の自習室で勉強
8:30
学校
17:00
塾の授業
19:00
自習室で勉強
22:30
帰宅
24:00
就寝
受験期、家でどのように過ごしていたかを教えてください。

家ではあまり勉強に集中することができないタイプだったので、がっつり勉強するのは自習室と決めて、家で勉強するとしても、まとめをするといった比較的集中力を要さないことをしていました。
家では、家族と会話をして、不満を聞いてもらい、自分の気持ちがネガティブになりすぎないようにしました。ほかにも自分の好きなドラマを見て気分転換をしていました。ドラマは1話が1時間弱なのでちょうど良いくらいの楽しい時間を過ごすことができました。

受験期、高校でどのように過ごしていたかを教えてください。

高校の授業でも受験の試験対策をしてくれており、普段自分が扱っていない教材をすることができるのでいろんな問題に触れることができていました。休み時間には、英単語を覚えたり、古文単語を覚えたりすることで、隙間時間をうまく使えるように心がけていました。
受験期になると、どうしても運動する時間が少なくなるので、体育の時間に体を動かすことで、ストレス発散をしていました。
わたしの高校には自由に赤本を見ることができる部屋があり、そこで赤本を借りて勉強することもありましたし、高校の先生に数学や英作文、小論文の添削をしてもらったりと、必要なときに必要なことをする場所として利用していました。

推薦入試

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髙橋美紀さん
東洋大学 国際観光学部 2年
出身地:静岡県 (静岡県立小山高等学校卒業)

東洋大学生協

7:30
学校に早く行って教室で勉強(学校の内容、一般入試の対策)
8:30
学校の授業
16:00
学校の自習室でAO対策 
21:00
学校の勉強、課題、一般入試の対策
22:00
AO対策
23:00
就寝
受験期、家でどのように過ごしていたかを教えてください。

家では、あまり受験のことは持ち込まないようにしていました。なるべく、学校で完結するようにしていたので、自分の好きなことをする、リフレッシュをする時間として過ごしていました。テレビをみたり、YouTubeをみたり、家族と話して普段のことを忘れるようにしてリフレッシュしました。これが自分にとっては一番の休憩になり、大切な時間になっていました。ですが、どうしても家でやらなければならないこともあります。私の入試形態は、AO試験だったので鏡の前で自分の表情や動きなどを確かめながら練習をしました。あとは、睡眠も大事な時間だったので、テレビやYouTubeを見過ぎないように頑張っていました。時間をしっかりと決めて、とにかく規則正しい生活を送ることを心掛けるようにしました。

受験期、高校でどのように過ごしていたかを教えてください。

私は、特別進学クラスだったので周りの皆は、受験勉強をしていました。クラス皆で集中してやろうということが決められていたので、その雰囲気を壊さないようにしていました。大学から課されていた課題、AO受験が終わったあとも、勉強は続けるようにしていて、休み時間もなるべく勉強をしているようにしました。また、もし推薦に落ちてしまった時のことを考え、センター試験の出願もしていたので、一般入試の対策も比重は少し軽めではありますがやっていました。

一般入試

profile

山崎杏菜さん
近畿大学 経営学部 2年
出身地:大阪府 (大阪府立茨木高等学校卒業)

近畿大学生協

6:00
起床し、単語の確認、授業の予習復習などをしていました。
7:00
朝食をとり、準備をして登校していました。
8:30
「学校」の授業を受けていました。
16:00
「学校」の授業が終了し、「予備校」で授業を受けたり自習をしたりしていました。
23:00
帰宅・夕食・入浴・少し勉強してました。
1:00
就寝
受験期、家でどのように過ごしていたかを教えてください。

毎日22時まで予備校で勉強していたので、家では空いた時間にその日の復習をしていました。
ただ、休憩をすることも大切だと思っていたので、30分程度テレビを見たり漫画を読んだり音楽を聴いたりと、好きなこともして過ごしていました。夕食、入浴にはあまり時間を取らないようにして、夜はなるべく早く寝て、受験当日を想定して、朝早く起きられるようにようにしていました。

受験期、高校でどのように過ごしていたかを教えてください。

高校では休み時間に英単語・古文単語や日本史の用語を確認したりしていましたが、ずっと勉強ばかりしていたら心身ともに疲れるので、友達と雑談する時間も大切にしていました。お昼休みも友達と話しながらご飯を食べる日もあれば、一人で単語帳を見つつお弁当を食べる日もありました。

一般入試

profile

酒井佑樹くん
東洋大学 総合情報学部 2年
出身地:埼玉県 (大宮開成高等学校卒業)

東洋大学生協

9:00
「学校」通常の授業の始まり。
18:00
通常の授業の終わり、移動
19:00
「予備校」軽食をすました後自習室などで勉強
23:00
予備校が閉まるので家に帰宅
1:00
「家」就寝
受験期、家でどのように過ごしていたかを教えてください。

基本的に家で勉強することはなく、家では次の日の準備や何の対策をしようかなどを考えていました。一日中勉強していては頭がパンクしてしまうので自分がしたいことをしていました。携帯をいじったり、漫画を読んだり、寝たりなど、あなた受験生なのと言われるようなことをしてリラックスやモチベーションの回復に時間を割いていました。勉強は気が向いたらする感じです。

受験期、高校でどのように過ごしていたかを教えてください。

高校の授業中では基本的に先生がテスト対策の問題を出してくれました。その問題をこなしつつ、わからない問題を質問し解決をする時間に充てていました。もちろん自分が持っている参考書をこなすこともあります。休み時間は友達と話したり、何かを飲んだり食べたりしていました。問題を出し合うこともしましたが、まじめにやるのではなく間違えたら茶化したり、ばかにしたりと楽しく過ごしていました。勉強だけでは飽きてしまうのでキャッチボールなどの運動をして体を動かすとともに、休憩時間を作りました。テスト間近になるとみんなが勉強だけに集中してくるので誰もいないようなところで寝たり、単語の復習をしたりと時間を使いました。

一般入試

profile

森本多門くん
近畿大学 経済学部 2年
出身地:奈良県 (金光八尾高等学校卒業)

近畿大学生協

6:00
「登校」
8:00
「学校」通常の授業の後は過去問を解いていました。 
20:00
「自習」次の日のテストのための勉強
24:00
「自由」息抜きの時間
2:00
「就寝」
受験期、家でどのように過ごしていたかを教えてください。

毎日平日ほとんど学校で過ごしていたので、家にはあまりいませんが、夜、家に帰ると、まず、毎日会った小テストの勉強をしていました。その後、その日の復習とかしてたら、0時になることが多いです。そこで寝るのがいいのかもしれませんが、自分は趣味の時間がなかったら、とてもストレスを感じてしまうので、1,2時間は自由な時間を過ごしてから、寝ていました。休日は、普段あまり寝れないので、お昼ごろまで寝ていました。  それからご飯を食べて、ずっと寝ていたような記憶があります。平日寝ていない疲れがいつも休日にきていました。休日と言っても土曜日も学校があったので、日曜日だけです。休日の夜は、次の日のテスト勉強や課題をやっていました。土曜日に学校が終わってからは、地元の友達と図書館にいって勉強したり、自分の部屋でその日に出た課題やテストの復習をしていました。

受験期、高校でどのように過ごしていたかを教えてください。

高校の休み時間では、普段から睡眠時間が少なかったので、寝ていました。起きているときは、読書をしていました。教科書や参考書を読むのではなく、自分の趣味、ライトノベルを読んで、息抜きをしていました。毎日三冊くらいもっていってて、寝てない時間はずっと、読書をしていました。お昼の時間は、親が作ってくれた弁当を持って行っていたので、本を読みながら弁当を食べていました。それ以外のことは特に何もしていなかったと思います。

一般入試

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星野笙子さん
東洋大学 社会学部 3年
出身地:新潟県 (新潟県立高田高等学校卒業)

東洋大学生協

3:00
起床して勉強
だんだん日が昇っていきます
6:00
家族も起きて来て
私も学校に行く支度をします
7:00
学校開門と同時に登校!
16:00
学校が終わり次第塾へ向かいます
19:00
家に帰って夕ご飯です
20:00
極端な朝型なので夜は早く寝ます
受験期、家でどのように過ごしていたかを教えてください。

タイムスケジュールを見て分かる通り極端な朝型でした!高校に入学し部活を始めてから、家に帰ると疲れて眠くなってしまい、勉強に集中出来ませんでした。そのため家に帰ったらすぐ寝て、朝早く起きて勉強するスタイルになりました。受験期に入ってからはそれが極端化し、20:00に寝て、3:00に起きて勉強するようになりました。夜は20:00には寝てしまうので、友達とのLINEやテレビ番組を見て時間が過ぎてしまうということがなく、家での時間を有効に使えてたかなと思います。わたしは朝型をおすすめします!

受験期、高校でどのように過ごしていたかを教えてください。

朝は高校開門の7:00ちょうどに登校するようにしていました。友達と7:00に学校の中庭に待ち合わせて、HRまでの時間は必ず勉強するようにしていました。友達と毎日の朝の勉強をルーティン化することで、それほど辛く感じることもなく、朝もスッと勉強に取り組めるようになりました。あとは放課後の勉強です。お母さんが高校まで迎えに来てくれていたので、その時間までは集中して取り組むようにしていました。その分休み時間はとことん勉強から離れました!友達と話したりふざけあったりして、楽しく過ごしました。部活の仲間は引退した後もとても仲が良かったので、たまに後輩の様子を見に行ってみたり、部活に参加してみたりして息抜きをしてました。

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